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居間のムード作りと目を守る照明方法

明るさを表す単位はルクス。一ルクスは一燭光の強さの光源が、一メートル離れて一平方メートルの面を照らす強さのことです、

住まいの照明では、読書などの作業をする場合と、居間などムードを重視する場合の二通りで考えるといいです。読書や裁縫をするときは、百五十~三百ルクスが目安。ただ、ちょっと目をそらして真っ暗な所が見えると、目を疲れさせるので、部屋全体の照明も大切です。

居間や寝室では、何か作業する時ほどの明るさは必要ないため、八十~百五十ルクスでいいです。こちらはむしろムードを考え、間接照明、ランプシェードの配色、壁の色などで効果的な照明を工夫するといいでしょう。

そのほか、住まいの照明では、明るさのムラをなくす、影が多くならないようにする、光源からの光が直接目に入らないようにする、といったことも大切で、これらを考慮することで目を守りましょう。
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